焦虑是每个人都会有的情绪，可是如果得不到及时的纾解或者治疗，慢慢的将会发展为抑郁症。焦虑抑郁是一种持续担忧，少愉快的状态，患者不能控制自己的情绪，并且整日对别的事情没有兴趣。一般都是要么得焦虑症，要么得抑郁症，如果焦虑和抑郁并存的话是很严重的吗?

其实焦虑抑郁并存并不一定很严重，因为焦虑抑郁是一种持续担忧的状态，它只是一种表现的描述，并不是疾病的诊断名称。而焦虑抑郁共存是因为有许多重叠表现或者共病现象，焦虑抑郁共同的表现都是多汗，心悸，心慌，口干，甚至出现入睡困难，所以焦虑和抑郁其实是并存的，只是抑郁要比焦虑稍微严重一点。焦虑抑郁只是一种初步的状态，并不是一种诊断，所以说在进行抗焦虑的治疗中一定要配合医生治疗，避免发展为重度抑郁症。还有平时也要放松心情，不要想太多，不要胡思乱想，可以做一些自己喜欢做的事情，及时的舒缓自己焦虑抑郁的情绪。

如果发现自己有焦虑抑郁的表现，也不要太过担心，还是可以治疗的，主要以药和心理相结合，但是以药为主。主要舒缓和消除焦虑抑郁伴随的表现，减少自杀率。大多数焦虑抑郁都伴随有躯体疾病，所以首先要用药治疗躯体疾病，然后再以心理治疗或者家庭干预，能够从根本上解决焦虑抑郁的病根。同时要患者配合治疗，不要自行减药停药，即使表现有所改善，要继续服药，而且及时安排自己的日常活动，做一些自己喜欢做的事情，尽可能的与人交流，而且建议家人能够陪同多关心他们。大多数焦虑抑郁的患者都是因为心理原因造成的，所以说心理上的疏导尤为重要。

总而言之，焦虑抑郁并不是一个可怕的疾病，但是如果不及时治疗，它可能会发展成一个可怕的疾病，严重的抑郁症是会有自杀的行为，所以说平时发现自己有焦虑抑郁的表现，一定要勇于面对自己的疾病，去看一看心理医生，寻求合适的帮助，而且要配合治疗才能得到好的疗效，同时要配合药治疗，达到目的。